Pour afficher une belle peau cet été, on va commencer par gommer et nourrir la peau en profondeur.

Les peaux très claires, sensibles au soleil et qui ont du mal à bronzer devront se préparer au moins un mois avant l’exposition.

En parallèle, on suit une cure de préparateur solaire, qui va activer la production de mélanine, et donc enclencher le bronzage.

Enfin, on n’oublie pas sa crème solaire, indispensable avant toute exposition. On choisit un indice supérieur à 30, et on renouvelle toutes les 2 heures, ou dès que nécessaire (après la baignade, l’activité physique, etc.)

Si vous passez vos vacances à la mer, la natation est idéale pour de belles jambes bien galbées. Si vous prévoyez un séjour à la montagne, misez sur la marche, ou sur le vélo pour les plus sportives.

Et on continue à la maison avec deux exercices inspirés de la danse classique :

• La main sur la barre ou au mur

Le dos droit et immobile, levez la jambe devant le plus haut possible, puis baissez-la et relevez-la aussitôt. A répéter 30 fois de chaque côté.

• Marchez sur la pointe des pied

A la maison ou au bureau, tenez-vous droite, rentrez le ventre et marchez sur la pointe des pieds autant que possible.

On cherche à éviter les aliments qui favorisent la rétention d’eau. On va diminuer le gras et le sel, pour privilégier les fruits de l’été comme le melon, la pastèque, la pêche et l’ananas.

Les viandes blanches et les poissons ont un effet inverse au sel et vont chasser l’eau des tissus.

Avec la sensation de chaleur, on n’oublie pas de boire au moins 1,5L d’eau par jour. Zéro calories, et un grand pouvoir drainant qui vous aidera également à lutter contre la cellulite aqueuse.

Enfin, on boira régulièrement du thé vert. En plus de son effet désaltérant supérieur aux boissons fraîches, son action brûle-graisses vous assurera des jambes de star.

Tout maillot n’est pas bon pour toutes. On le choisira donc en fonction de notre couleur de peau et de notre morphologie.

Pour les peaux claires, on optera pour des couleurs pastels. Le noir et le blanc sont à proscrire, penchez plutôt pour le gris ou le taupe. Côté motifs, un liberty ou un imprimé vichy.

Pour les peaux mates, on adopte des couleurs peps comme le rose fluo ou le vert anis. Pour les plus extraverties, osez le doré ou le lamé.

Enfin, des chaussures nude, dans la continuité de la jambe, donnent une impression de jambes longues.

Vergetures, varicosités, cicatrices, cellulite… Ces marques qui racontent notre histoire peuvent s’avérer disgracieuses à l’heure d’enfiler son maillot de bain. On les dissimulera à l’aide d’une BB crème, et avec des textures nacrées et pailletées.

Votre parfait allié ? Le Soin Minceur Sublimateur de Peau, qui avec son action 4 en 1 va immédiatement dissimuler vos imperfections cutanées, sublimer la peau, et sur la durée, va avoir une véritable action minceur.